Τί είναι η Γιόγκα
Η Γιόγκα είναι η επιστήμη ενός αρμονικού τρόπου ζωής. Επιδρά σε όλα τα επίπεδα:
Η πιο δημοφιλής μέθοδος αυτή τη στιγμή στη Δύση είναι η Hatha Yoga.
Ha σημαίνει ήλιος, ενώ tha σελήνη. Το σώμα χρησιμοποιείται ως το "Όχημα". Άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης απολαμβάνουν τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτής της τόσο δοκιμασμένης μεθόδου. Οι ασκήσεις χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες όπως ανάσες ενδυνάμωσης, αποτοξίνωσης, χαλάρωσης, συγκέντρωσης κλπ.
Έτσι, κάθε φορά που κάνουμε γιόγκα, τονώνεται και αναζωογονείται όλο το σώμα καθώς επίσης και το πνεύμα. Βασικός στόχος μας είναι η ενδυνάμωση όλης της σπονδυλικής στήλης, ώστε να διευκολυνθεί η ροή ενέργειας. Μία υγιής σπονδυλική στήλη είναι πολύ σημαντική για την σωστή κίνηση της ενέργειας στο σώμα μας. Όταν δεν είναι επαρκής η ροή της ζωτικής ενέργειας παρουσιάζονται προβλήματα, αρχικά στη διάθεση και στην σκέψη και στη συνέχεια στο σώμα.
Κάθε αρρώστια ξεκινά από μπλοκαρίσματα ενέργειας.
- φυσικό
- ζωτικό
- διανοητικό
- συναισθηματικό
- πνευματικό
Η πιο δημοφιλής μέθοδος αυτή τη στιγμή στη Δύση είναι η Hatha Yoga.
Ha σημαίνει ήλιος, ενώ tha σελήνη. Το σώμα χρησιμοποιείται ως το "Όχημα". Άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης απολαμβάνουν τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτής της τόσο δοκιμασμένης μεθόδου. Οι ασκήσεις χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες όπως ανάσες ενδυνάμωσης, αποτοξίνωσης, χαλάρωσης, συγκέντρωσης κλπ.
Έτσι, κάθε φορά που κάνουμε γιόγκα, τονώνεται και αναζωογονείται όλο το σώμα καθώς επίσης και το πνεύμα. Βασικός στόχος μας είναι η ενδυνάμωση όλης της σπονδυλικής στήλης, ώστε να διευκολυνθεί η ροή ενέργειας. Μία υγιής σπονδυλική στήλη είναι πολύ σημαντική για την σωστή κίνηση της ενέργειας στο σώμα μας. Όταν δεν είναι επαρκής η ροή της ζωτικής ενέργειας παρουσιάζονται προβλήματα, αρχικά στη διάθεση και στην σκέψη και στη συνέχεια στο σώμα.
Κάθε αρρώστια ξεκινά από μπλοκαρίσματα ενέργειας.
